ALQURAN SURAH [HUUD DAN YUSUF] :

Membaca AlQuran Berdasarkan Urutan Surah (Periode Turun): [52 Huud dan 53 Yusuf] :

سورة هود
[52] Huud [11]

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

الر كِتَابٌ أُحْكِمَتْ آيَاتُهُ ثُمَّ فُصِّلَتْ مِنْ لَدُنْ حَكِيمٍ خَبِيرٍ (1) أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا اللَّهَ إِنَّنِي لَكُمْ مِنْهُ نَذِيرٌ وَبَشِيرٌ (2) وَأَنِ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُمَتِّعْكُمْ مَتَاعًا حَسَنًا إِلَى أَجَلٍ مُسَمًّى وَيُؤْتِ كُلَّ ذِي فَضْلٍ فَضْلَهُ وَإِنْ تَوَلَّوْا فَإِنِّي أَخَافُ عَلَيْكُمْ عَذَابَ يَوْمٍ كَبِيرٍ (3) إِلَى اللَّهِ مَرْجِعُكُمْ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ (4) أَلَا إِنَّهُمْ يَثْنُونَ صُدُورَهُمْ لِيَسْتَخْفُوا مِنْهُ أَلَا حِينَ يَسْتَغْشُونَ ثِيَابَهُمْ يَعْلَمُ مَا يُسِرُّونَ وَمَا يُعْلِنُونَ إِنَّهُ عَلِيمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ (5)»

ATASI STRESS:

‪#‎MyBukuKuning‬ QUOTE

‪

SUATU pagi tampil seorang dosen favorit menerangkan tentang trik mengatasi stress dan meringankan beban hidup di depan sekelompok mahasiswa, sang dosen memulai kuliahnya dengan mengankat sebuah #‎gelas‬ beris air penuh lalu bertanya kepada mahasiswa: menurut kalian kira-kira berapakah istimasi berat gelas ini? Maka jawaban mahasiswa pun berpariasi antara istimasi 50 - 100 Gram.

Okey, terimakasih atas jawaban kalian (kata dosen), tetap...i berat mutlak gelas itu tidaklah terlalu penting (lanjutnya dengan penuh antusias). Menurunya berat gelas beris air penuh itu tergantung tempo mengangkatnya, semakin lama anda angakat semakin bertambah pula berat yang anda rasakan.

Misalnya, jika saya mengangkat gelas ini 1 menit tidak akan pengaruh apa-apa terhadap diri saya, tapi jika saya mengangkatnya 1 jam pasti tangan saya terasa pegal dan nyeri, apalagi jika saya mengakat gelas itu terus menerus selama 1 harian penuh maka kalian pasti akan memanggil Ambulance untuk merujuk saya ke Rumah Sakit.

Yang ingin saya katakan (anjut dosen), jika beban hidup yang anda alami setiap hari terasa berat maka istirahatlah beberapa waktu untuk meringankan atau setidaknya tidak menambah berat beban itu. Letakkan gelas dari tangan di atas meja beberapa saat lalu angkat kembali tanpa bertambah berat sedikit pun.

Sederhananya, jika ada pekerjan menumpuk di kantar maka janganlah dibawa ke rumah yang akan menambah beban anda dan mengambil semua waktu untuk keluarga dan istirahat, tetapi tinggalkanlah di kantor berapa pun banyaknya untuk istirahat di rumah dengan tenang dan kembali mengerjakannya besok pagi dengan perasaan rileks dan enteng. Dengan demikian anda telah mengatasi stress dan beban hidup anda.
‪#‎BeratKarenaDipikirkan